Im Aldiana Salzkammergut finden Sie neben einem mit modernsten Cardio-Geräten ausgestatteten Fitness-Raum auch einen professionell ausgestatteten Gymnastik-Raum.

Unsere gut ausgebildeten und lizenzierten Fitness-Trainerinnen haben für Sie ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Sportprogramm zusammengestellt, das für Anfänger sowie Vollblutsportler interessante Kurse bietet.

Aerobic- und Fitnessprogramm von A bis Z

Aerobic – Erleben Sie neue Schrittkombinationen bei diesem Klassiker unter den Sportprogrammen.

Aqua Fit – Ein gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining, welches ein Kräftigungs- und Ausdauerprogramm mit verschiedenen Zusatzgeräten im Wasser beinhaltet.

Bauch, Bein, Po – Trainieren Sie intensiv die gesamte Bauch-, Bein- und Pomuskulatur und erleben Sie , wie auch die kleinsten Fettpölsterchen verschwinden.

BMW – Bauch muss weg - Vom Waschbärbauch zum Waschbrettbauch. Intensives Training der Problemzone Nr.1.

Bodyfit – Kräftigung und Straffung des Körpers. Entdecken Sie Muskelpartien an Ihrem Körper von denen Sie bisher gar nichts wussten. Nach diesem Training sind Sie mit Ihrem Körper per DU!

Fight Fit – Mal so richtig auspowern. Techniktraining verschiedener Kicks kombiniert mit leichten Schrittkombinationen. Eine Mischung aus Gymnastik, Boxtechnik und Kicks aus dem Bereich Selbstverteidigung.
Ein schweißtreibender Spaß!

Nordic Walking – ist ein effektives, gelenkschonendes Ausdauertraining und steigert zusätzlich die Kräftigung der Arm- und Rückenmuskulatur. Erleben Sie Gruppendynamik und genießen Sie gemeinsam die wunderschönen Strecken rund um den Grimming. 

Pilates – Erlernen Sie Grundelemente der Pilates-Theorie. Geist und Körper werden hier optimal mit einander verbunden und bei verschiedenen Übungen ideal gefordert.

Rückenfit – dehnen und kräftigen Sie in dieser speziellen Trainingsform insbesondere Ihre Rückenpartien. Der Rücken wird Ihnen dafür dankbar sein.

Step Choreo & Easy Step – Steigern Sie "Step by Step" Ihre Ausdauer und Koordination. Die gute Laune kommt von selbst. Sie haben noch keine oder nur geringe Step-Erfahrungen? Dann empfehlen wir Ihnen das Programm "Easy Step".

Strech & Relax/Yoga – Erleben Sie eine mentale und körperliche Entspannung durch Elemente aus Thai Chi, Yoga und Chi Gong. Erholen Sie sich bei Dehnübungen und lassen Sie einfach die Seele baumeln.

T-BOW – Ein multifunktionaler Trainingsbogen, der Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit trainiert.

Sie haben entscheidende Vorteile im Vergleich zu „normalen Hotels“ – die finden Sie auf einen Blick unter Inkludierte Leistungen