Recreation - Stressbewältigung

Termin: 04.06. - 08.06.2012

Der Aldiana Salzkammergut und die GrimmingTherme in Verbindung mit der herrlichen Kulisse des Grimmings und der Einzigartigkeit der Landschaft bieten Ihnen ideale Voraussetzungen, um sich vom Stress des Alltags zu erholen und Energie zu tanken. Finden Sie heraus, wie Sie Ihre eigenen Resourcen nutzen können, um gezielt Stress zu bewältigen. Identifizieren Sie Ihre negativen Stressfaktoren bzw. Reize, damit diese Ihr Wohlbefinden nicht mehr so stark beeinflussen können.

Unsere speziellen Genuss- & Entspannungstrainings (z.B. Thaimassage, Shiatsu, und klassische Massage) sollen Ihnen dabei behilflich sein. Ebenso das Testen verschiedener Sportarten (z.B. Yoga, Progressive Muskelentspannung, Nordic Walking oder Bogenschießen), welche bei den verschiedenen Stresstypen unterschiedlich wirken.

Die Leitung haben die diplomierte Physio- & Shiatsutherapeutin Karin Ackermann und die diplomierte Burn-out-Trainerin und Thai-Masseurin Ingeborg Pliem.

Zu Beginn der Woche wird jeder Teilnehmer mit Hilfe des AVEM Tests (wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zum Testen der Burn-out-Gefährdung) getestet.
Danach wird in Gruppenarbeiten und Einzelgesprächen ein individueller Plan erarbeitet, um Stress erkennen, verstehen und bewältigen zu können.

Teilnahmegebühr: € 390,-

Teilnehmerzahl: mind. 4 Personen

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